Миром правит Любовь! — @дневники: асоциальная сеть

воскресенье, 13 февраля 2011

20:42

Было грустно. А когда мне грустно, я готовлю эстетскую еду

Enshallah

И я сделала свою первую в жизни лазанью! Вот! :ura:

Тесто тоже делали сами, им больше мама занималась, я "на подхвате", но вот соусы все мои! Мням!
:song:

Лашатеми кантааааааре.. кон ла китара ин маааааано :crzbayan:

фото не мое. не умею я фотографировать еду.

Это я худею, ага))) И ведь правда худею))

@темы: Кулинарные эксперименты

URL

18:03

Дорогие дамы

Enshallah

Вопрос, кто-нибудь начал заниматься оксисайзом/бодифлексом?

@темы: Вдохну! На выдохе - худею! (с), И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

суббота, 12 февраля 2011

23:14

Упражнение для того, чтобы "лишняя" еда не отложилась на фигуре

Enshallah

"Кислородный коктейль или я - королева пляжа"

@темы: Вдохну! На выдохе - худею! (с), И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

22:26

Юля, с днем рождения!

Enshallah

@темы: "Летку-енку пляшем мы"(c), ПЧ

URL

20:50

Сделали с мамой фальшивую куриную ножку

Enshallah

Вкусно! фото не мое, взято с сайта. Делали в двух вариантах: на сковородке и запекали. Наши "куриные" ножки" получились лучше, чем на фото :shy:

Вариант с запеканием - вкуснее))) Делается очень просто, выглядит очень эффектно, на вкус - нежно и вкусно)) Кому нужен рецепт - вэлкам!

@темы: Кулинарные эксперименты

URL

12:56

Я поняла, что выросла из своей комнаты. И хочу сделать перестановку: выкинуть нафиг комп.стол и тумбу под телевизор вместе с телевизором, выкинуть кушетку и купить кровать! И вообще сделать комнату другой: поменять шторы, расстановку шкафов. Займусь летом, наверное.

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, Размышлизмы

URL

пятница, 11 февраля 2011

18:03

Отрубите мне голову

Enshallah

Вторые сутки загибаюсь от боли. Не помогает ни одно обезболивающее. Лечу синусит... лечу правильно, всякой химической гадостью, но лобные пазухи болят, от них весь лоб. Нет сил, потому что боль уже вымотала. Несильная, но она постоянная. Пипец.

@темы: И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

четверг, 10 февраля 2011

12:37

Пора отрываться от монитора

Enshallah

Глаза болят. Давление высокое, голова болит... Третий день смотрю лучшие фитнес-уроки в сети, читаю материалы по дыхательным системам. Пишу программу..
Надо проветриться что ли...

URL

12:17

Радостное

Enshallah

Поняла, что неосознанно сменила стандартную тарелку на чайное блюдце. И сыта этим! Я писала, что тарелка стала меньше на треть? Теперь уже точно на половину или даже больше.
И все-таки главный плюс оксисайза - начинаешь слушать свое тело. Хочется здоровой или не очень еды, каких-то конкретных продуктов, но при этом понимаешь, что это не блажь, а потребность организма. Стала пить кофе только 1 раз в день, утром, да и то, уже без того кайфа кофемана. Сладкого не хочется...
Должна приехать мама. Пользуясь моментом, что удалось урвать деревенские яйца, решила сделать настоящую пасту карбонара. Не самая здоровая еда в такое время, но как же вкусно!!!! Все-таки итальянцы - гениальные люди))) А главное, теперь, чтобы насладиться вкусом еды, иногда достаточно просто ложки, ну или блюдечка.
Вчера проверяла на себе изобретенные собственноручно упражнения на дыхании оксисайз. Упражнения отличные! Столько всего еще можно придумать/добавить, смиксовать.. В зале есть станок, а это значит, что сбудется моя мечта: соединить фитнес-программу бодибалет с оксисайзом и получить результаты!
В общем, я еще и группу занимающихся теперь набираю. В порядке эксперимента буду вести с марта. Или даже раньше.
А сертификат по бодифлексу/оксику подождет. Тем более, что на самом деле НИКТО В РОССИИ не имеет права его давать, если по-хорошему. А я в себя верю. Попросила ученицу принести мне учебники по физиологии и анатомии (она работает на кафедре физиологии и анатомии). Анатомию знаю неплохо, но очень хочу понять суть аэробного дыхания и нагрузок.
Вот такие пироги...

@темы: Работа - не волк, а произведение силы на расстояние, Призрачно все в этом мире бушующем, Кулинарные эксперименты

URL

среда, 09 февраля 2011

22:44

Enshallah

1(!) бокал шампанского в честь ДР ученицы. Сижу пьяная...

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

вторник, 08 февраля 2011

23:20

Enshallah

Пожалейте меня, кто-нибудь, ну пожалуйста! Погладьте по голове, похлопайте по плечу, им скажите, что и это пройдет!! Что я кому-то, блин, нужна и дорога хоть как-то.
Впрочем, не напрашиваюсь. Забейте.

URL

16:36

вау!!

Enshallah

08.02.2011 в 16:26

Пишет Марья-Искусительница:

Медведев отменил перевод времени осенью!!!!!!!

URL записи

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем

URL

16:10

Оксик

Enshallah

Катя, оксисайз уже пираты выложили в контакт! краткую версию забирай тут: vkontakte.ru/video89790302_159046217?noiphone
объяснение дыхания тут: vkontakte.ru/video15307599_158960194?noiphone
а еще лучше вот: vkontakte.ru/video25686781_159090146?noiphone это мой диск

@темы: (с)пёрто, Вдохну! На выдохе - худею! (с), И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

14:26

Нытье

Enshallah

Сделала сковородку курицы в медовом соусе с орехами, грибами и брокколи. (Звучит сложно, делается быстро) Ем, ем, а оно все не кончается. Уже хочется чего-то новое сделать. А даже поделиться этой вкуснятиной не с кем, т.к. снова живу одна, позвать в гости тоже никого не могу, потому что болею. Бу(((

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, Кулинарные эксперименты

URL

понедельник, 07 февраля 2011

22:17

Enshallah

Сколько дней и ночей мы были вместе... Прошли огонь, воду и медные трубы. Все-таки мы прекрасно дополняли друг друга. Иногда я гладила тебя, иногда орала.. Ты часто был таким тормозом, но я любила тебя.. Пришло время сменить тебя на более молодого... Я всегда буду тебя помнить, мой старый комп!

З.Ы. После дня проведенного перед двумя мониторами, крыша едет, ага... Ушла на ноут. 20 гигов ХТ улетели в корзину, 6 - оставлены. Старую асю удаляйте.

@настроение: крыша едет

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем

URL

15:53

Я никуда не еду

Enshallah

АПД, очередная несбыча мечт?? Ну и ладно. Позвоню в другие клубы бодифлекса, вдруг и они обучают, просто в сети рекламы нет? И преподавать все равно буду. Группа почти набрана из своих же клиентов. они меня знают, любят, доверяют и готовы пойти за мной. В вопросах здоровья я крайне щепетильна, так что... !!!!
Просто не хотелось быть очередным тренером-самоучкой.. Люблю профессионализм.

ЕПРСТ, Господи, ну за что???? Бодифлекс и оксисайз отменяется. Потому что цену на курсы подняли, внимание.. в 3 !!!! раза! По сравнению с летними курсами. Набирают только иногородних, не москвичей. Но цена... мамадарагайя! 30 тысяч за 3 дня. Для регионов, блин... Курсы преподавателей восточного танца стоят 15, если так, для сравнения.. Их надо проходить в 2 этапа, но эти ступени раз в полгода. Вполне подъемно два раза по 15. А это самая популярная дисциплина сейчас в нашей стране. :buh:

Позвонила им в студию, поговорила с администратором и поняла, что никуда не еду.
Сижу и плачу. Потому что никто больше тренеров не учит. Я хочу, черт побери, хочу!!

запись создана: 07.02.2011 в 14:58

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

воскресенье, 06 февраля 2011

12:57

Шааби мое))

Enshallah

Я тут писала, какой классный шааби поставила)) Т.к. надо знать перевод песни, нашла перевод. И выпала в осадок.. Боже, с каким лицом мне все это танцевать??? :lol:

@темы: Улыбнуло, Работа - не волк, а произведение силы на расстояние, танцевальное, "Летку-енку пляшем мы"(c)

URL

пятница, 04 февраля 2011

13:33

Как я съездила в Москву

Enshallah

читать дальшеЧестно говоря, ехала с отвратительным настроением... Приехала рано, ждала часа 2, когда начнем.. После первого мастер-класса я думала. что хочу жить в Москве и учиться у этих педагогов, после второго думала о еде (самый большой перерыв - 10 минут), после третьего - что все бесполезно, надо вообще бросить танцы и заняться чем-нибудь нормальным: ходить на работу к 9 утра, ждать выходных и ненавидеть начальников, будильники и понедельники... А после 4-го меня обломали. Собственно, со всем, за чем я и ехала. Судейство отменилось от слова совсем, а на мои аргументы, что нужно расширить номинацию до ..., потому что .... и можно сделать вот так, мне ответили так: "Вот не надо показывать здесь свое высшее образование!" :buh:

Занавес. Ну еще кое-что... Посмотрела на ситуацию изнутри - не порадовало. Хотя, я уверена, что года через 2-3 ее все-таки расширят, а идею выдадут за свою, и наконец-то задумаются о близости разных этнических групп.
На пятом МК я уже сидела на стульчике и тихо пила обезболивающее, ибо танцевать 6- 6,5 часов - это тяжело.
В отвратительнейшем настроении я добралась до Ленки, предварительно заблудившись в метро. От усталости. Спасибо Ленке, встретила, накормила, напоила вином, заставила выпустить эмоции, расплакаться и улечься таки спать. А потом еще и запозитивила))) В общем, в феврале я снова еду к ней)) Но, честно говоря, в субботу у меня было очень сильное желание бросить танцы. Вообще. Навсегда.
Воскресенье... Сначала надо было поймать подружку Аню, с которой вместе ехали домой, на ленинградском. там же назначена встреча с Мариной и Леной)) Все поймались, все отлично!! Напугали Аню)))) Далее по плану была Романа..
Все было бы супер, если бы не отвалившийся Ленкин каблук! :lol:

И если бы не заблудились на Лубянке))) Потом, отпустив девочек, встретились наконец-то с Настей, поели, пообщались, но тут вспоминаю, что забыла отдать диски! Едем ловить девочек снова! :lol2:

не буду описывать дальнейшие приключения, мой неадекват на Красной площади и прочее, прочее...)))
В общем, Настя, Марина и Леона!! Вы сделали мою поездку! Спасибо огромное за ту радость, которую вы подарили! Очень вас люблю! Если бы не вы - ушла бы в минус ниже плинтуса. Вы сделали меня счастливой.

@темы: Работа - не волк, а произведение силы на расстояние, Призрачно все в этом мире бушующем, танцевальное, Наш паровоз вперед летит!, Женсовет

URL

четверг, 03 февраля 2011

22:35

Хорошо!!

Enshallah

Все-таки баня - это сила!

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

вторник, 01 февраля 2011

21:16

Пришло в редакцию письмо. давненько такого не было.. но это уже второе письмо..

Enshallah

тут письмо

Нормально, да? мы еще ни дня не танцуем, не знаем, как оно, но рвемся преподавать!

мой ответМой ответ:

Здравствуйте!
на ваш вопрос нет однозначного ответа. У нас (и везде) нет конкретного срока окончания обучения, т.к. нет окончания в принципе. Мы занимаемся танцами на профессиональном уровне. Сначала люди приходят в группу начинающих, по мере того, как они вырастают из этой группы, далее переходят в группу продолжающих, по опыту преподавания выходит, что для этого нужно примерно полгода-год, далее переход в группу продвинутого уровня, из которой в свою очередь формируется концертный состав коллектива.
Чтобы стать преподавателем восточных танцев, нельзя выучить просто базовые движения, т.к. это не аэробика и базовые движения - это вообще элементарный минимум самого простого, нужно иметь, во-первых, большое количество знаний о стилях арабского танца, иметь хороший уровень танцевального мастерства, богатую танцевальную лексику. состоящую из сложных движений и связок, правильную манеру движения (например, если заставить танцора бальных танцев станцевать танец живота, он, может быть, станцует это красиво и даже правильно, но это будет выглядеть не по-восточному). По-хорошему, надо еще знать азы классической хореографии, и быть хотя бы немного хореографом-постановщиком, т.к. придется делать свои постановки. Педагогов-самоучек низкого уровня слишком много, поэтому нужно в любом случае рано или поздно ехать в Москву на преподавательские курсы или семинары и получать сертификаты. И скорее всегон е один раз, потому что правила конкурсов меняются и требования становятся жестче, т.к. дисциплина bellydance/oriental постоянно развивается и усложняется. и то, что было актуально даже 2 года назад, сегодня уже просто детский сад))). Опять же, по опыту, кто-то раньше приходит к преподаванию, кто-то позже, но на это нужно не менее двух лет (хотя и этого мало) обучения просто потому, что набирается опыт, знания и техника.
выступать на мероприятиях можно в любое время. вы просто выбираете конкурс. регистрируетесь и едете на него))) но дальше - все зависит только от вашего уровня подготовки: пройдете/не пройдете дальше, в следующий тур и т.д. Здесь много нюансов. Если Вы имеете в виду выступления в рядах нашего коллектива на мероприятиях Пензы, то это зависит только от уровня подготовки и того, насколько человек готов к сцене, насколько он "вписывается" в номер, как танцует, держит линию, синхрон и прочее.
С уважением, Анастасия.

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, танцевальное, Размышлизмы

URL


Запомнить