Мне кажется, я простила отца. И я с улыбкой реагирую на гадости, которые он мне говорит.
Сегодня случилось нечто важное для меня. Психотерапевт мне давала задание, развернуть агрессию на всех мужчин, с которыми я себя чувствовала жертвой, и найти в отце что-то хорошее. Простить - это следующий этап.
Про папу и мое детство я уже писала. Про скандалы, летающие табуретки, рукоприкладство (раза 2 на моей памяти), психологический прессинг, и абсолютное отсутствие у меня чувства базовой безопасности, защищенности, каменной стену, сильного мужского плеча и т.д. я не умею доверяться мужчине, за меня ответственность никто не нёс, я не знаю, как это.
обо мне, о принятых решениях и о папеОн замечает только плохое. Например, что я растолстела. О чем мне обязательно напомнит. Сейчас я похудела на 6 кг. ОЧЕНЬ заметно. Другое даже лицо. Сегодня поздравляли бабушку, папину маму, там были мы с Аней и Машей, тётя, папа и бабушка.
Тётя расспрашивает, как я похудела. Я рассказываю. что ела, что не ела, как я стала меньше есть, что наслаждаюсь каждым кусочком, ем медленно, осознанно, и лакомств нужно для наслаждения - буквально одну ложку. Остальное - это уже набить желудок. Как после нарушения диеты восстанавливала питание, не прибавив ни грамма, и как наоборот, прибавила в те дни, когда почти ничего не ела. Как изменилось мое восприятие себя, и, следовательно. сколько мужского внимания появилось)))))))) Как растет моя лояльность к себе - и растет моё принятие других людей, я стала принимать больше чужих заморочек, тараканов и т.д.
Встает отец и говорит фразу, которую я слышу бОльшую часть своей жизни, с детства: "Ты так никогда не похудеешь!" Я игнорирую. Он повторяет громче. Я отвечаю, что это я слышу 24 года своей жизни. Внутри - пофигу и даже как-то жалко его стало. Ведь по сути - это программа с детства, которую мне лет с 8 закладывали. Итог - он фактически сбежал в другую комнату. Я не дала подпитки? Вышла из сценария? Наоборот, не укололо, а появилось ощущение, что все правильно, я на верном пути!!
А еще.. я стала замечать хорошие черты в нем. Они по отношению к посторонним более яркие. К своим - крайне редко.
На прощание от души обняла его. От всего сердца и с любовью. Наверное, не такой, как в детстве. Какой-то вселенской, не как к отцу... Сказать, что это мой любимый папа не могу, есть ощущение спектакля и играемых ролей. Да, он не дал мне чувства базовой безопасности, любви, принятия. Он сам недолюбленный ребенок, нелюбимый, и не очень желанный. Если честно.. там куча проблем психологических и с адекватным выражением эмоций. Но ему не хватило осознанности пройти через это. Да, я не знаю, что такое, когда у тебя есть сильный принимающий папа, который о тебе заботится. Когда я вижу какого-нибудь папу, который трогательно заботится о дочке, особенно подросшей, наворачиваются слезы, и снова прорывается та боль, потому что у меня такого не было.. Но я уже не маленькая девочка, а вполне взрослая женщина. И я не могу изменить свое прошлое. Я могу изменить настоящее и сделать себе будущее.
Мне легко. И внутри вернулось то ощущение защищенности, женственности и собственного достоинства, которое я впервые ощутила после своего тренинга. Ощущение, что сейчас ВСЁ ПРАВИЛЬНО.