Моего нытья и графоманства на тему похудения тут будет теперь много

вторник, 18 января 2011

12:42

Моего нытья и графоманства на тему похудения тут будет теперь много

Hafiza

Enshallah

Итог: в талии минус 4 см, в бедрах - 2 см, в груди...гы.. плюс 1. Но ничего... и тут уменьшим. Я очень много упражнений делаю на зону "руки-грудь".
Вчера вымоталась на работе, но все-таки заставила себя сделать 20-минутный комплекс. Сила воли иногда и у меня просыпается)) Я - молодец!
А еще... безумно хочется шашлыка, так, что хоть на стенку лезь.

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, Вдохну! На выдохе - худею! (с), И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

Inprint the memory into the conciosness... Rewrite the ... С арбалетом в метро, с самурайским мечом меж зубами в... Близится сессия! 70 рисунков сделаны, даже больше. Жаль, ...

Наши тоже ничего Занятно, что everybody from all over the world сходятся т... Блюли традиции. Чтили заветы предков. Крепили веру. Тольк...

Комментарии

18.01.2011 в 12:58

katrin75

а что - шашлык разве нельзя? чем он плох? это ж мясо, с которого все лишнее уже стекло в огонь.. и осталось только собственно мясо, без жира... пойди и съешь... ты же не собираешься целую корову или хрюшку сожрать... зато потом тебе станет хорошо... отомстишь себе лишним 20-минутным комплексом... (за все хорошее надо платить ;-)

)

URL

18.01.2011 в 13:01

Hafiza

Enshallah

Негде сожрать.

URL

18.01.2011 в 13:26

=Elin=

Sometimes it's good to be a little bad (c)

Hafiza , спиши слова!
В смысле, я тебя поздравляю, и направь меня в сторону методик :cheek:

URL

18.01.2011 в 13:29

Olyanka

Am I...ginger?

)))) Похоже нам придется заняться МАССОВЫМ копированием дисков - благо, опыт есть и немалый!

С Настей я договорилась на предмет встречи и отбирания у нее диска, если "будет у меня что отбирать". Тебе когда лучше напомнить про диск?

URL

18.01.2011 в 13:32

Eltor

Моральный урод

Настя, пиши уже всем

URL

18.01.2011 в 13:33

Hafiza

Enshallah

Для начала можно скачать Бодифлекс с Мариной Корпан. 8 уроков. Заниматсья по часу 2 раза в неделю. Или по 15 минут каждый день. Оксисайз - это разновидность бодифлекса. Там просто дышишь иначе. А вообще..чем дальше - тем больше, я верю, что специальное дыхание не только оздоравливает, но и помогает худеть.
Лиза, я буду, наверное, еще Флае диск переписывать, так что))) будет и тебе оксисайз))

URL

18.01.2011 в 13:35

Hafiza

Enshallah

Тогда уж проще залить на обменник и раздать друзьям ссылку))

URL

18.01.2011 в 13:36

Hafiza

Enshallah

Олянка Я про него и так помню, т.к. обязана переписать его московской подруге, которая мне его подарила))))

URL

18.01.2011 в 13:37

Eltor

Моральный урод

Тогда уж проще залить на обменник и раздать друзьям ссылку))
Аха :shuffle2:

URL

18.01.2011 в 13:47

Olyanka

Am I...ginger?

Ооооо, какие правильные мысли (после интенсивной работы мысли на работе) появляются! У меня что-то не появились... я еще недоработалась "до ручки"?

URL

18.01.2011 в 14:02

Eltor

Моральный урод

А я вот еще травками балуюсь. В смысле, настоем.
Все бы ничего, да вот только туда корень валерианы входит.
Действует, сплю...

URL

18.01.2011 в 14:07

=Elin=

Sometimes it's good to be a little bad (c)

Меня то интересует не снижение веса как такового, а общее самочувствие и т.д.
В спортзал мне ходить таки лень, а тенниса всё ж таки побаиваюсь.

URL

18.01.2011 в 14:23

=Elin=

Sometimes it's good to be a little bad (c)

На рутрекере довольно много видео:
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2996682

URL

18.01.2011 в 14:30

Hafiza

Enshallah

Не знаю.. я Корпан люблю)) она меня вдохновляет)

URL

18.01.2011 в 14:34

=Elin=

Sometimes it's good to be a little bad (c)

я Корпан люблю)) она меня вдохновляет)

Я просто для примера ссылку привела. Я ж не разбираюсь в этих комплексах :nope:

Вот Корпан: rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1556071

URL

18.01.2011 в 15:00

Olyanka

Am I...ginger?

Насть, а у тебя диск по оксисайзу или таки по бодифлексу.
По второй ссылке - целых 3 гига... агррр.... я ж там себе всю "кредитную историю" попорчу. (((

URL

18.01.2011 в 15:16

Hafiza

Enshallah

оксисайзу. бодифлекс на флешке. 3 гига, да

URL

18.01.2011 в 15:16

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

действительно у нас будет массовое начало занятий! И к лету будем все офигительными! :-D

Спасибо за ссылки, ночером утащу

URL

18.01.2011 в 15:23

Olyanka

Am I...ginger?

На "стащить" не обязуюсь, надо посмотреть, что случится с моим рейтингом - мне еще концерт венского филармонического оркестра за этот год скачивать от туда... ((((
Настя, расчитываю на твой диск. :cheek:

URL

18.01.2011 в 15:24

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

Оль, в нашей местной сети есть тот же курс, только чуть меньше весом. Вот оттуда основную часть и упру. Потому рейтинг останется незыблемым ;-)

URL

18.01.2011 в 15:32

Olyanka

Am I...ginger?

Бубубубу.... а я тут мучаюсь.

URL

18.01.2011 в 15:34

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

Бубубубу.... а я тут мучаюсь.
А зачем ты мучаешься, если тебе диск в любом случае привезут? Или невтерпежь?

URL

18.01.2011 в 15:42

Olyanka

Am I...ginger?

Ну так... 30-ое "на носу". ))) А там уже и лето не за горами.

URL

18.01.2011 в 15:43

Eltor

Моральный урод

Ну так... 30-ое "на носу". ))) А там уже и лето не за горами.
Столько жертв

А мужики и не знают :tease4:

URL

18.01.2011 в 15:45

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

Столько жертв
Ну они пока весьма гипотетические!

URL

18.01.2011 в 15:46

Eltor

Моральный урод

Ну дайте уже повредничать!

URL

18.01.2011 в 15:49

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

Ну дайте уже повредничать!
:tease3:

А присоединиться не хочешь?

URL

18.01.2011 в 16:22

Hafiza

Enshallah

Дамы, хочу вас предупредить. Если начнете массово заниматься, нужно обратить внимание на один момент: есть захочется меньше. А какие-то продукты разонравятся совсем. Тут надо проследить, чтобы есть не по привычке, а ровно столько, сколько реально хочется съесть. У меня тарелка сократилась на треть.

URL