Моего нытья и графоманства на тему похудения тут будет теперь много

вторник, 18 января 2011

12:42

Моего нытья и графоманства на тему похудения тут будет теперь много

Hafiza

Enshallah

Итог: в талии минус 4 см, в бедрах - 2 см, в груди...гы.. плюс 1. Но ничего... и тут уменьшим. Я очень много упражнений делаю на зону "руки-грудь".
Вчера вымоталась на работе, но все-таки заставила себя сделать 20-минутный комплекс. Сила воли иногда и у меня просыпается)) Я - молодец!
А еще... безумно хочется шашлыка, так, что хоть на стенку лезь.

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, Вдохну! На выдохе - худею! (с), И вновь забыв, что главное - здоровье!

URL

ЕСли уж я открыла дн., то надо и впечатления в него запис... *** Я блуждаю по городу мёртвому, Мысли - сбиты, а воло... - /userdir/0/0/6/5/0065/60499.jpg

Здорово... :) :) :) А вот если еще со слоями поисполнять :) Current musi... Периоды блуда у него сменяются покаяниями в церкви, пер...

Комментарии

18.01.2011 в 12:58

katrin75

а что - шашлык разве нельзя? чем он плох? это ж мясо, с которого все лишнее уже стекло в огонь.. и осталось только собственно мясо, без жира... пойди и съешь... ты же не собираешься целую корову или хрюшку сожрать... зато потом тебе станет хорошо... отомстишь себе лишним 20-минутным комплексом... (за все хорошее надо платить ;-)

)

URL

18.01.2011 в 13:01

Hafiza

Enshallah

Негде сожрать.

URL

18.01.2011 в 13:26

=Elin=

Sometimes it's good to be a little bad (c)

Hafiza , спиши слова!
В смысле, я тебя поздравляю, и направь меня в сторону методик :cheek:

URL

18.01.2011 в 13:29

Olyanka

Am I...ginger?

)))) Похоже нам придется заняться МАССОВЫМ копированием дисков - благо, опыт есть и немалый!

С Настей я договорилась на предмет встречи и отбирания у нее диска, если "будет у меня что отбирать". Тебе когда лучше напомнить про диск?

URL

18.01.2011 в 13:32

Eltor

Моральный урод

Настя, пиши уже всем

URL

18.01.2011 в 13:33

Hafiza

Enshallah

Для начала можно скачать Бодифлекс с Мариной Корпан. 8 уроков. Заниматсья по часу 2 раза в неделю. Или по 15 минут каждый день. Оксисайз - это разновидность бодифлекса. Там просто дышишь иначе. А вообще..чем дальше - тем больше, я верю, что специальное дыхание не только оздоравливает, но и помогает худеть.
Лиза, я буду, наверное, еще Флае диск переписывать, так что))) будет и тебе оксисайз))

URL

18.01.2011 в 13:35

Hafiza

Enshallah

Тогда уж проще залить на обменник и раздать друзьям ссылку))

URL

18.01.2011 в 13:36

Hafiza

Enshallah

Олянка Я про него и так помню, т.к. обязана переписать его московской подруге, которая мне его подарила))))

URL

18.01.2011 в 13:37

Eltor

Моральный урод

Тогда уж проще залить на обменник и раздать друзьям ссылку))
Аха :shuffle2:

URL

18.01.2011 в 13:47

Olyanka

Am I...ginger?

Ооооо, какие правильные мысли (после интенсивной работы мысли на работе) появляются! У меня что-то не появились... я еще недоработалась "до ручки"?

URL

18.01.2011 в 14:02

Eltor

Моральный урод

А я вот еще травками балуюсь. В смысле, настоем.
Все бы ничего, да вот только туда корень валерианы входит.
Действует, сплю...

URL

18.01.2011 в 14:07

=Elin=

Sometimes it's good to be a little bad (c)

Меня то интересует не снижение веса как такового, а общее самочувствие и т.д.
В спортзал мне ходить таки лень, а тенниса всё ж таки побаиваюсь.

URL

18.01.2011 в 14:23

=Elin=

Sometimes it's good to be a little bad (c)

На рутрекере довольно много видео:
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2996682

URL

18.01.2011 в 14:30

Hafiza

Enshallah

Не знаю.. я Корпан люблю)) она меня вдохновляет)

URL

18.01.2011 в 14:34

=Elin=

Sometimes it's good to be a little bad (c)

я Корпан люблю)) она меня вдохновляет)

Я просто для примера ссылку привела. Я ж не разбираюсь в этих комплексах :nope:

Вот Корпан: rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1556071

URL

18.01.2011 в 15:00

Olyanka

Am I...ginger?

Насть, а у тебя диск по оксисайзу или таки по бодифлексу.
По второй ссылке - целых 3 гига... агррр.... я ж там себе всю "кредитную историю" попорчу. (((

URL

18.01.2011 в 15:16

Hafiza

Enshallah

оксисайзу. бодифлекс на флешке. 3 гига, да

URL

18.01.2011 в 15:16

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

действительно у нас будет массовое начало занятий! И к лету будем все офигительными! :-D

Спасибо за ссылки, ночером утащу

URL

18.01.2011 в 15:23

Olyanka

Am I...ginger?

На "стащить" не обязуюсь, надо посмотреть, что случится с моим рейтингом - мне еще концерт венского филармонического оркестра за этот год скачивать от туда... ((((
Настя, расчитываю на твой диск. :cheek:

URL

18.01.2011 в 15:24

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

Оль, в нашей местной сети есть тот же курс, только чуть меньше весом. Вот оттуда основную часть и упру. Потому рейтинг останется незыблемым ;-)

URL

18.01.2011 в 15:32

Olyanka

Am I...ginger?

Бубубубу.... а я тут мучаюсь.

URL

18.01.2011 в 15:34

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

Бубубубу.... а я тут мучаюсь.
А зачем ты мучаешься, если тебе диск в любом случае привезут? Или невтерпежь?

URL

18.01.2011 в 15:42

Olyanka

Am I...ginger?

Ну так... 30-ое "на носу". ))) А там уже и лето не за горами.

URL

18.01.2011 в 15:43

Eltor

Моральный урод

Ну так... 30-ое "на носу". ))) А там уже и лето не за горами.
Столько жертв

А мужики и не знают :tease4:

URL

18.01.2011 в 15:45

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

Столько жертв
Ну они пока весьма гипотетические!

URL

18.01.2011 в 15:46

Eltor

Моральный урод

Ну дайте уже повредничать!

URL

18.01.2011 в 15:49

Tanya-new

Не можешь быть солнцем - будь звездой

Ну дайте уже повредничать!
:tease3:

А присоединиться не хочешь?

URL

18.01.2011 в 16:22

Hafiza

Enshallah

Дамы, хочу вас предупредить. Если начнете массово заниматься, нужно обратить внимание на один момент: есть захочется меньше. А какие-то продукты разонравятся совсем. Тут надо проследить, чтобы есть не по привычке, а ровно столько, сколько реально хочется съесть. У меня тарелка сократилась на треть.

URL