Похудательное.

[Hafiza]

Вчера не удержалась и съела кусочек солененького. Утром глаза - "утро китайского пчеловода", гыгы.
Сижу на гречке, точнее, не только на ней. но она основная часть моего рациона. Отчаянно хочется куриных наггетсов при том, что жареное я в принципе не люблю.. ЫЫЫЫЫ...
От оксисайза болят мышцы спины (широчайшая, наверное), gluteus и отводящая мышца бедра.. Пресс не болит. Вообще!! Сильный стал, похоже.. качала пресс, когда счет перевалил за 200 - стало скучно. не болит!! так..на втягивании живота немного ощущаю.
И тоже проблема - перекачивать его мне нельзя, я тогда теряю танцевальную подвижность живота. Слабый живот - плохо, сильный - тоже. Надо найти золотую середину и при этом, чтобы он (живот) уменьшался...
Но за 3 дня оксика талия стала тоньше!! И более заметна разница талия-бедра.

И да! Сменила все свои умывалки для лица на мыло, которое варит мама. Мыло со сливками, маслами. Итог - кожа стала лучше. Снова мягкая и нежная. Какая-то здоровая. Руки перестали сохнуть, стала реже пользоваться кремом для рук (а я люблю ходить без варежек).

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, Вдохну! На выдохе - худею! (с), И вновь забыв, что главное - здоровье!

Comments

[Luna i Zvezdi]

Так держать! Со временем золотая середина будет найдена)

А что за мыло? *_* можно мне узнать его рецепт?

[Hafiza]

Ой, оно геморройно варится, т.к. не из мыльной основы, а из детского мыла, с ним намного сложнее работать. Детское мыло (чем проще, тем лучше), взбитые сливки, оливковое масло, масло виноградной косточки вроде бы.

[WildWife]

Молодец! Не сдавайся!
Если чего-то хочется съесть, лучше съешь. Чуточку))))

[katrin75]

а говорила - оксик уже не помогает ))) видишь - таки пошло дело ))) молоток ты, Настя ))))

[Hafiza]

Катя, мне как кратковременное средство, да. А я дальше я очень быстро привыкаю к нагрузкам и набираю мышечную массу.
Ирония судьбы - не будь лишнего жира, у меня было бы рельефное тело, т.к. мышцы сильные

[Hafiza]

вот щас пришла с утренней тренировки, местами болит даже у меня)) про девочек вообще молчу)))
ко мне в ночь приехала московско-пензенская подруга, спать улеглись в пятом часу ночи, на тренировку обе встали в 8-15!))))) научила ее оксисайзу, скинула на флешку ей запись, посмотрим, сможет ли она))
но оксик реально силовой очень.. Ленка моя йог со стажем, в прошлом танцор, сейчас и на горных лыжах катается, и в горы ходит, и то ей тяжело иногда..