Enshallah
Посадила себя на гречку, легкое мясо и тушеные овощи. Посмотрим...
Главная сложность - снизить потребление кофе..
Главная сложность - снизить потребление кофе..
А кофе черным пьешь?
Насть, овощи тушишь в масле? повари себе овощные супчики, по возможности без соли....
+1
есть специальный диетический овощной супчик, на котором даже диеты основаны
pro-diet.ru/2009/03/ovoshhnoj-sup-dlya-poxudeni...
Овощные супы варю постоянно, спасибо.