Я есмь!

[Hafiza]

Вернулась из Казани.

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем

Comments

[katrin75]

и как там Казань? ты все-таки на что пошла? на йогу? или бодифлекс? стоящее дело было? как там отель - стоит после тебя? ))) почувствовала себя королевой в апартаментах? ))))

[Hafiza]

бодифлекс. перезагрузила мозг по полной. все-таки эта система не для показа по ТВ. нужен тренер, это очень серьезно и даже опасно, если делать неправильно. и еще.. я хочу на тренерские курсы. только бабла надо много...
Отель стоит))) номер как на картинке, фоткать не стала)) читаю на их сайте отзывы о том, как там люди познакомились и поженились эээх...даже обидно

[katrin75]

Насть, у тебя были другие приоритеты )))) ты шастала целыми днями на бодифлекс... ну когда, скажи на милость, потенциальному жениху было тебя в отеле выискивать, чтобы зазнакомиться? )))) сама и виновата)))))) ты в след. раз, когда скидочное время начнется, являйся туда на месяцок, засаживайся в фойе и сиди там с утра до ночи ))) так вот рыбку и поймаешь )))
я так понимаю, что с бодифлексом тебе понравилось новое знакомство, да? можно считать, что не зря съездила?

[Hafiza]

Да там народу вообще мало... а те, что есть - лысенькие страшненькие дяденьки...
Не зря. Повысился уровень ответственности. думаю о том, чтобы вообще пока перестать вести БФ. Позвонила ученице своей с кафедры анатомии и физиологии, попросила принести мне учебники. Это очень серьезная система. если все правильно - то супер-похудение и здоровье, если неправильно - то пипец... Оксисайзом, например, навредить нельзя.. но и у БФ есть свои плюсы перед оксисайзом.. Но за дыхательными системами будущее! И не просто как похудение, как здоровье вообще.
И еще..хм.. осознала, что беллиданс - это фантастическая сила Нас там было две "восточницы", мы задавали самые идиотские вопросы, потому что можем телом такое, что и спортсменкам не снилось (были среди нас и такие). Мы просто в некоторые вещи не въезжали, т.к. у нас мелкие мышцы тренированные, внутренние, а не те, что сверху, мы "мягкие", не накаченные, но владеем телом, т.е. все сокращают 2 или 3 мышцы, или даже одну, а мы по половине мышцы можем, или одну группу мышц на 4 разделить.. Тупили и страдали, как же надо правильно, потому что ощущение тела совсем другое. Собственно, и Марина сказала, что у нас все внутри очень тренированное, нам и легче, и сложнее одновременно.
Когда дело дошло до нашей любимой лонно-копчиковой мышцы, началась самая жесть, т.к. у нас абсолютное владение. Спрашивали долго, какую именно часть ее сжимать, а все сжимают "кто сколько может". И несмотря на то, что у меня, что у другой дамы-восточницы, есть лишний весьма приличный вес и живот мягкий, живот абсолютно подвижный. т.е. именно танец живота дал правильное женское владение телом, а не всякие там аэробики и прочее, которые, может быть и дают стройность, мышечный тонус и прочее, но просто визуально формируют фигуру.

[katrin75]

ох как интересно..... я аж зачиталась.... )))) вообще любопытно, что вам и сложно, и просто одновременно... но это где - на бодифлексе вы выясняли, что и как у вас с мышцами?

[Hafiza]

про лонно-копчиковую и так было ясно. Но на БФ другие нагрузки, поэтому и сообразить не могли, сколько сжимать и как, потому что для нас изоляция мышц - это стало настолько привычным, что не замечаем. на БФ - во время постановки дыхания, причем выясняли только мы. У остальных таких проблем вроде не было

[katrin75]

хы.... в вас восточниц за версту уже определяли ))))) но почему в результате ты хочешь прекратить БФ преподавать? раньше же преподавала, и нормалек... чего ты сейчас-то спохватилась?

[Hafiza]

вот говоря простым языком, пардон за подробности, получилось так, что на требование "а теперь сжимаем вагинальные мышцы", у нас был вопрос: "а какие конкретно из них?"
или когда нужна работа мышц-стабилизаторов, мы напрягли не то, потому что стабилизаторы особо не чувствуем, привыкли, волнами гоняли живот, а оказалось, зря. Ну или когда надо было прессом потрясти через втягивание-расслабление (для кишечника упражнение), мы делали вообще не напрягаясь и в высоком темпе, фактически - тряску животом.

[Hafiza]

За версту не определяли, но спросили: "Тренер? что ведешь?"
Катя, БФ был экспериментом. Сейчас уровень ответственности повысился, да и преподавала я старую версию БФ. она более опасная. и еще у меня нет сертификата. я его хочу получить, сейчас я чувствую, мне не хватает знаний. и я считаю. что или заниматься серьезно - или не заниматься вообще.
в четверг поговорю с группой, там и решим.

[katrin75]

Насть, не вижу логики... преподавала старую версию, более опасную - можешь переключиться тогда на новую, менее опасную )))
сертификата нету - а что, у вас в городе все заморачиваются наличием сертификата? я просто не в курсе. у нас в городе стопудово 90% преподают, не имея ни одного сертификата за душой ))
или заниматься серьезно, или не заниматься вообще - а раньше ты как преподавала? несерьезно, хочешь сказать?
а вот с группой, может, и правда стоит посоветоваться. они-то до сих пор занимались и были довольны. может, они еще расстроятся, что ты их любимого БФ лишаешь.

[Hafiza]

Скажем так, новый вариант сложнее отконтролировать. И знаний мне не хватает, я до сих пор весьма смутно представляю себе физиологию дыхания. Сертификатом заморачиваюсь я. Потому что в любом случае надо. рано или поздно. дыхалки - оч серьезная вещь.

[katrin75]

Насть, а что ты будешь делать, если группа будет верещать: "Подайте нам БФ, или мы обидимся и разойдемся!"? ))))

[Hafiza]

если ответственность за здоровье берут на себя, и мне доверяют, то продолжаем.