1 неделя Протасовки

[Hafiza]

У весов села батарейка. Значит, взвесимся потом. Девчонки на танцах сказали, особенно те, кого неделю не было, что у меня изменились контуры тела и живот. Мама приехала, сказала, что очень похудело лицо, шея, плечи. По лицу очень заметно, да.. Хотя худеть я начинаю с талии. В этот раз похудела даже грудь, которая обычно трудносдуваема..
Сегодня почти ничего не ела. Сначала не хотела, потом было некогда. Думаю, даже прожиточного минимума в 1200 ккал не набрала, не то, что 1500. Щас буду добирать, чтобы не вредить здоровью.
Только почему-то сильно суше стала кожа под глазами, мажу кремами, маслами, специально поменяла консилер для глаз, перестала припудривать, что делать???

За эту неделю во вторник ночью позволила себе 1 кусочек хлеба, крышу сносило от голода, в субботу и воскресенье утром по 5 маслинок. Это все нарушения. Никакого сладкого (при том, как я жить не могла без шоколада), ничего запрещеного, жирность молочки строго соблюдаю.
Я молодец.

@темы: Призрачно все в этом мире бушующем, Вдохну! На выдохе - худею! (с), И вновь забыв, что главное - здоровье!

Comments

[katrin75]

Настя, ты молоток! Я вам всем, севшим на диеты, завидую. У меня никак силы воли не хватает себя запинать. Ведь был момент - худела. А теперь обжорство сплошное. И как в нужное состояние духа прийти?
А вот ты большой молодец, и продолжай в том же темпе дальше! )))

[Hafiza]

Мне понравилось) еще 6 дней и можно мясо

[katrin75]

ну, как ты выдерживаешь без мяса, я могу понять... а вот без вкусненького....

[Hafiza]

для меня мясо - это вкусненькое!!
а что вкусненькое для тебя?

[katrin75]

шоколадки ))))

[Hafiza]

ну шоколад для меня всё, но мотивация сильнее.

[katrin75]

вот и я так хочу: чтобы мотивация оказалась сильнее. Я только не знаю, как бы себя заставить мотивироваться ))))) короче, я в маразме ))

[Hafiza]

Еще проще худеть вместе. Меня очень стимулировали рассказы Марины, как она влезла снова в то или иное платье)

[katrin75]

угу, знаю.... но по мне, "вместе" - это прям совсем вместе. Живя в одном доме, с опустевшим холодильником, безо всяких там раздражающих субъектов, жрущих вкусные котлетки и шоколадные батончики. Вот, кстати, когда один живешь, тоже это делать легче. А у меня перед носом постоянно всякие вкусности носят. (((
А я теперь вспомнила, как я начала в прошлый раз худеть. Я с Витей тогда полтора месяца не разговаривала. )))) Вот и был повод считать, что я живу одна ))

[Hafiza]

у меня мама при мне ест эклеры. мешок в х-ке лежит.

[katrin75]

и ты - ничего? )))) не падаешь на те эклеры в приступе "дайте мне!"? ))))

[flying_submarine]

Читаю и думаю... как же мне повезло хоть в чем-то В том, что меня совершенно не трогают разные пироженки и тортики вкупе с печенюшками и т.п.
Правда, другая сложность - могу сожрать целую курицу... причем просто так - без соли сваренную. Конечно, такое предпочтительнее с имбирным соусом или хреном-васаби... Вот это для меня - вкусняшка. Диетическая, наверное, но, учитывая мои возможности по поглощению оной, не вполне Не смогу остановиться, пока не сожру всё, что сварила... какие там 100-200 грамм грудки!!!!

[katrin75]

Марин, тебе стопудово повезло )))) Я, конечно, понимаю, что за один присест слопать курицу целиком - это сильно, но если учесть, что она сварена без соли, то калорий там всяко будет поменьше, чем в моей целиком утоптанной шоколадке, заеденной печеньками. ))) Так что тебе однозначно проще себя обуздать. Ты ж можешь предложить организму всего полтушки курячьей )) И это уже, считай, диета ))))

[flying_submarine]

Ты ж можешь предложить организму всего полтушки курячьей )) И это уже, считай, диета ))))

Так и стараюсь... как покупаю что-нибудь куриное (целиком, грудки, филе...), сразу режу на мелкие части и рассовываю в разные пакетики Если порезать и положить в один пакет - они все будут слопаны при первой варке

[Hafiza]

Я равнодушна к магазинным сладостям. А домашних никто не печет. И для меня вкусненькое из сладкого - это именно шоколад, а не пирожные, какими бы вкусными ни были. Из магазинных люблю эклеры с творогом, а не с заварным кремом.
Шоколадка, купленная вечером, обычно у меня не доживает до утра)) Но сейчас держусь, на самом деле через 3-4 дня привыкаешь, а потом уже и не хочется, главное, не сорваться по привычке.
Вот сейчас хочу сладкого, размочила 2 грузинских финика, сосед привёз) Сахара в финиках много, но сожгу на тренировках, и фиников всего 2) да и полезно)

[katrin75]

блин, везет вам, девочки, с вашими вкусовыми пристрастиями... я вот вкусным практически все считаю, что сладенькое. Это прям беда какая-то. (((

[Hafiza]

Катя, привыкаешь очень быстро. Я страдала по всяким макаронам, лазаньям и им подобным. Сейчас привыкла. Единственное "но" - страдаю, что не готовлю) ощущение деградации)

[katrin75]

ну, Насть, мне твоя проблема не грозит. ) я ж не готовлю )))) поэтому мне не о чем страдать ))) Но вот вкусненькое по вечерам - вот это самое слабое место ((

[Hafiza]

Мне для мотивации, как ни странно, помогли старые ролики доктора Курпатова на ютюбе. Сама не ожидала. Посмотрела те серии, что про лишний вес, и что-то в голове щелкнуло.

[katrin75]

ишь ты. Надо глянуть, о чем ты ))) вдруг это не только на тебе сработает )))) спасибо за совет ))