Хроники худеющей

[Hafiza]

Теперь таких постов будет много, кому неинтересно, проматываем))

про диету, силовые тренировки и метод умывания Моники Белуччи

Который день не набираю 1500 ккал. От силы 1000-1100. И я не хочу есть!! Вчера съела за день яйцо, 1 огурец, 1 помидор, 300 гр творога и кофе чашки 4. На ночь кефир+варенец. Оба - чтобы добить калорийность. Посчитала - если сииииильно округлить, то за день 1100 ккал. Пришлось ночью идти есть то, что нельзя, т.к. добрать калории тупо нечем!!
Кто бы мне сказал, что я буду наедаться таким количеством еды, и вообще овощами. Ем меньше. Сначала потому что противно, сейчас понравилось, но просто не хочу.
1200 ккал - это только для того, чтобы организм гнал кровь и лимфу, чтобы шли обменные процессы. Для худеющих 1500 ккал минимум, иначе включится режим "голод", и будет конец похудению и здоровью..
Сегодня впихивала в себя салат. Дикое количество для меня. С маслами.
Кожа стала лучше. Намного. Она и раньше была хорошей, чего скромничать, но сейчас нежная и мягкая. То ли диета очищает, то ли новый крем так стал работать.
Попробовала намедни метод снятия макияжа с глаз якобы от Моники Белуччи. Спонжиками, пропитанными оливковым маслом extra virgin. Знаете, я поверю, что она так делает! Даже при окончательной смывке остатков масла горячей водой, остается небольшая пленочка. Утром кожа вокруг глаз нежнейшая) И мои "морщины" от обезвоженности ушли за 3 дня. Таких результатов не дали аптечные кремы, Холи Лэнд, Мэри Кей, какао-масло и собственноручно приготовленный крем из 1 партии моих кремов. Подружкам достались уже из 2-ой. У них лучше))))
Вот так и живем. Диета +движуха. Силовые тренировки на время отложила. Мышцы раздуваются странно. Входят в гипер-тонус.

@темы: Размышлизмы, Баппское, Вдохну! На выдохе - худею! (с), Женсовет, И вновь забыв, что главное - здоровье!

Comments

[Olyanka]

В первые дни в обед я уминала весь творог, который с собой притаскивала. Сейчас мне его вообще не хочется. Салат огурцы-помидоры. Яйцо. А вот потом уже творог или с яблоком или с чаем-кофе. Я как-то тоже не думала, что буду наедаться. А получается, что не наедаешь, а просто объедаешься. ))) Ощущение сытости...

Спонжиками, пропитанными оливковым маслом extra virgin.

А оно водостойкую "берёт"?

[Hafiza]

Думаю, да. Масло же. У меня сейчас тушь Шанель-пробничек, влагостойкая, правда, но маслом смывается хорошо.

[Tanya-new]

Дамы, неужели с таким количеством продуктов правда аппетит не звереет?

Спонжиками, пропитанными оливковым маслом extra virgin. А оно водостойкую "берёт"?

Если уж совсем-совсем водостойкая, то масло нанести и подождать пару минут. Смывается без проблем.

[Olyanka]

Тань, я реально "озверела" только один день где-то на первой неделе. Но это было чисто "по-дурочке" - позавтракала рано, с собой не взяла практически ничего, а весь день моталась и съела только один греческий салат + до фига кофе. Домой пришла после 21-00... И мне было по фигу - сожрала (по другому сказать сложно) сосиску и ... успокоилась!

[Hafiza]

Таня, через 3 дня терпимо, через неделю - нравится) Количество продуктов без ограничений. Просто уже не лезет))

[*Таволга*]

Дамы, неужели с таким количеством продуктов правда аппетит не звереет?

Мне хватало, хотя сама этому удивлялась.
Но до жути хотелось и хочется сладкого: мороженку, печенюшку, конфетку... ведь это все есть дома, а нельзя...

[Olyanka]

Если уж совсем-совсем водостойкая, то масло нанести и подождать пару минут. Смывается без проблем.

Тут может возникнуть проблема с линзами....

[Olyanka]

*Таволга*, а вот интересно, но на сладкое не тянет... А вот на жжжжареную картошечку....

[*Таволга*]

А вот на жжжжареную картошечку...

У каждого свой фетиш .

[Hafiza]

Оль, даже меня не тянет. Вчера съела утром 1 завалявшуюся дома конфетку -Петушок. Вкусно, но не прёт уже. ВООБЩЕ!!! КАК я люблю шоколад - ты знаешь. Без сладкого мучилась ровно неделю - потом нормально. Дома были печеньки сахарные, мешок эклеров и какой-то сладкий рулет. Выдержала. Читала, что перестраивается работа поджелудочной, и если не позволять, она привыкнет, тянуть не будет.
Сейчас кончился сахар - не покупаю принципиально))) Долой сладкое из дома. Или пусть Алёнка заныкает.

[*Таволга*]

Долой сладкое из дома. Или пусть Алёнка заныкает.

А я все разглядываю кулинарные рецепты десертов.
Садо-мазо сплошное. Нельзя, но оооооочень хочется.

[Hafiza]

хех.. я читаю кулинарные сайты и купила журнал))))

[*Таволга*]

я читаю кулинарные сайты и купила журнал))))

[flying_submarine]

Я потребляю, когда сажусь на эту диету, конечно, чуть больше, чем Настя. Но заметила тоже, что наедаюсь значительно меньшим количеством еды. И даже не тянет на разные "подъедалки". Странно, но мне нравится. Надо тоже снова взять себя в руки. Сейчас не могу, почему-то, но стараюсь придерживаться стабильно многоовощного рациона с молочкой. Вес держится. Надо пинок себе еще устроить

[Olyanka]

flying_submarine, кстати, я заметила, что объем съедаемого (от которого я НАЕДАЮСЬ) у меня стал уменьшаться...
Ой, у меня в субботу начнется уже 4 неделя, т.е. можно будет добавлять мяяясссоооо, птицу, рыбу... Мням!

[Hafiza]

мясо можно с 3-ей. у меня с понедельника. жду-не дождусь, т.к. организм дает понять, что такое сыроедение не для нас(
У меня объем съедаемого уменьшился, сегодня заставляла себя есть. Итог- тяжесть от овощей и творога..дожила, блин))) И я ем 2 раза в день. Чаще просто не хочу. Стала есть зеленые яблоки, чтобы проснулся жор наконец-то.

[Hafiza]

Кстати, оливковое масло у меня легко смыло неубиваемую гелевую подводку Essense, для туши пришлось повозить спонжиком, т.к. 2 слоя. Один слой смывается легко.
В принципе, умывание гидрофильным маслом - это основа азиатского ухода, сейчас же на пике популярности корейская и японская косметика, корейские бб-крема, затирки для пор, улиточные кремы и ты ды... Думаю, ничего экстраординарного в таком смывании нет. Даже обычные многие двухфазные умывалки типа ЛОреаль или Мэри Кей тоже масляные..
Для меня лучшая смывка - это мицеллярная вода Caudalie, но ее надо заказывать в сети, и она просто смывка. А оливковое масло для меня - это средство от морщинок.

[Hafiza]

блин, теперь меня проперло, что хочу тальятелле или лингвини с фаршем и сыром

[Tanya-new]

Итог- тяжесть от овощей и творога..дожила, блин))
А кстати, ничего удивительного. На такие обьемы клетчатки организм просто обязан так среагировать!

[katrin75]

Дамы, у меня появился вопрос: а обязательно смывать косметику маслом? Особенно если она водостойкая, и надо с риском для линз это масло держать на глазах пару минут? Можно ли сделать так: привычным средством смыть косметику, а потом морду маслом намазать? )))))) Эффект не тот же самый будет? ))))

[Hafiza]

совершенно необязательно. можно просто намазать. но могут забиться поры, если кожа жирная. тогда только под глаза наносить. в общем, аккуратней с маслами)

[Larry_mint-chocolate]

Как интересно про оливковое масло. Надо тоже попробовать.
Чувствую, ты со своими диетами отфрендишь меня нафиг)))) чтобы не соблазняться)))) Надо срочно запостить аппетитное фото салата... кстати, да, у меня же куча рецептов салатов без майонеза, с овощами-фруктами и интересными заправками. Почему я их зажимаю? )
Короче, удачи тебе! Главное, не опускай руки. Хотя бы до лета! ))

[Soba_S]

Вот умывание с маслом я ни разу не пробовала, хотя маслами для лица активно пользуюсь. Правда, они подсушивают кожу, если забывать про увлажнение

Hafiza, Насть, а ты не пробовала японское умывание (кажется), где какую-то фигню из тюбика надо взбивать в пенку и тд?

[Hafiza]

Larry_mint-chocolate, не отпишусь)))) я же купила кулинарный журнал с кулинарной книгой!))))
Диета расчитана на 5 недель, 5 недель выхода. Жду понедельника, когда вводится мясо/птица/рыба, фантазия работает уже, как сделать вкусно, креативно и диетически))) это печь я не умею ничего кроме маффинов и брауни, а остальное, особенно мясо - разгуляюсь!))))
Фрукты нельзя. увы, заправки тоже, если по-хорошему, только несладкий йогурт. Я добавляю капельку масла просто для своего здоровья, иногда смешиваю масло, дижонскую горчицу, соевый соус или бальзамик, но это в принципе тоже нельзя(
Честно говоря, от овощей в таких количествах уже воротит.. Хочу мяса. очень. но еще 3 дня...

Soba_S, слышала про такое, но не пробовала. там фигня взбивается какой-то сеточкой))