Беда с диетой

[Hafiza]

Хоть и говорят, что на протасовке это невозможно, но... который день нет сил, а сегодня и вовсе слабость, кружится голова, постоянно голодная, а главное, даже на первой тренировке перед глазами звездочки, и мышечная боль на элементарных движениях!
Я подозреваю, что при недостатке белка организм стал перерабатывать белок из мышц.. яйцо и творог уже не то( нет чувства сытости, а овощи свежие воспринимаются только вместе с таблеткой ферментов.
Мама ругается и требует завтра же начать есть мясо, чтобы не довести себя до того, что придется лечиться. Осталось 2 дня.. если завтра тоже будет плохо, к черту всё, начинаю мясо есть..

@темы: Вдохну! На выдохе - худею! (с), И вновь забыв, что главное - здоровье!

Comments

[flying_submarine]

Так я же не зря всегда указывала, что ПЕРЕДЕЛЫВАЛА диету под себя... ВСЕМ ничего не подходит. Уловить главное - а дальше, как твоему личному организму удобно!!!!

[katrin75]

Насть, а ведь только вчера было все нормально. (( Что ж организм так резко у тебя взбунтовался?

[Hafiza]

вчера не было нормально. было просто получше, чем сегодня

[Olyanka]

Марин, Настя, вопрос "на засыпку": в диете написано, что мясо должно быть жаренным! Это разве нормально? И, вообще, вопрос "знатокам": можно подкинуть несколько "мясных" рецептов? Плиииз! А то я сегодня с утра "сплясала" ритуальный танец вокруг размораживающегося мяса, но вопрос с тем, как его приготовить остался...

[flying_submarine]

Марин, Настя, вопрос "на засыпку": в диете написано, что мясо должно быть жаренным!

Хм... это ты где прочитала? Насколько я помню, там как раз наоборот... мясо - вареное или на пару...

[katrin75]

А как у тебя сегодня дела, Насть?

[Hafiza]

Я тоже читала, что жареное.. Но жарить не буду. Буду запекать, тушить и т.д. Олянка, какое у тебя мясо?
katrin75, вроде нормально, но утро не показатель

[Olyanka]

В данный момент в наличии только говядина.

[Hafiza]

Я бы порезала кусочками и потушила. В томатном соке, пасте и т.п. Это если надо быстро и без наворотов.

[Hafiza]

katrin75, отчитываюсь. опять низкое давление, туман перед глазами, и очень плохо. Это или Протасовка, или крыша шея поехала..

[katrin75]

ну вот... (( Насть, а ты хочешь таки еще день простоять да ночь продержаться? Вот до понедельника, и никаких гвоздей?
Просто неплохо бы тебе выяснить, кто виноват: шея или меню. А это ты можешь сделать, просто добавив мяса в еду. Может, не стоит так над собой издеваться? Просто кусок какого-нибудь вареного мяса в воскресенье - это ж не преступление. А?

[Hafiza]

Посмотрим завтра.

[katrin75]

и на том спасибо )))))