Enshallah
Точнее не только. Медитации, даосские практики, и куча движухи, упражнения-движения на снятие тазовых зажимов, проработку суставов, работу мышц в динамике (в статике глупо, т.к. в жизни мы не держим одно положение неподвижно, взять что секс, что роды, всё работает динамически).
Всё довольно простое (уровень начинающий, не проработанный), но эффективное, чтобы первые результаты были быстро. Вкус и желание приблизиться к сложным кренделям появляется после первых результатов
Я вижу так: сначала драгоценная жемчужина+тж, потом кегель, потом даосско-йоговские дыхалки, и только потом серьезные вещи и обещание более серьезных вещей)))). Это физиология, тут без вариантов. Медитации и теорию между упражнениями, а в самом начале постановка целей и развенчание мифов об этом деле.
Написали с оргом 2 текстика в группу, один физиологический и пожестче, второй помягче и психологический) Думаю, какой повесить первым...
Эх, так и придётся организовывать школу гейш
Всё довольно простое (уровень начинающий, не проработанный), но эффективное, чтобы первые результаты были быстро. Вкус и желание приблизиться к сложным кренделям появляется после первых результатов

Я вижу так: сначала драгоценная жемчужина+тж, потом кегель, потом даосско-йоговские дыхалки, и только потом серьезные вещи и обещание более серьезных вещей)))). Это физиология, тут без вариантов. Медитации и теорию между упражнениями, а в самом начале постановка целей и развенчание мифов об этом деле.
Написали с оргом 2 текстика в группу, один физиологический и пожестче, второй помягче и психологический) Думаю, какой повесить первым...
Эх, так и придётся организовывать школу гейш
