А всё-таки..

[Hafiza]

Бодифлекс для лица и фейсбилдинг - это бомба!!! Занимаюсь, дай Бог, если 5 минут ночером, после очищения-тоника-крема.

Эксперимент на себе. Ни шагу назад, т.к. я тренер.

У меня сейчас лоб ровнее, чем года 3 назад, ушла привычка морщить его, щеки меньше, контур четче, носогубные как у ребенка, кожа пожирает кремы, состояние потом вообще другое, ушли морщинки от обезвоженности под глазами. При том, что тогда, года 3 назад, вес был тот же, а сейчас лицо лучше!!
Не, я понимаю, что в 24 с половиной года результаты и должны быть быстрыми, а кожа хорошей, но всё равно радует.
Ну и пусть, что это вижу только я и мама)) Остальные привыкли)
И помимо лица есть еще один момент, который меня мотивирует... а точнее даже два.

@темы: Работа - не волк, а произведение силы на расстояние, Призрачно все в этом мире бушующем

Comments

[Hafiza]

Просто вы меня любите. Наверное.

[katrin75]

Твое счастье, что у тебя хватило ума зачеркнуть слово "наверное"
А вообще не в этом дело. Даже если бы ты не могла нам комплексы упражнений для морды лица предложить, мы бы тебя меньше не стали любить ))) но грех такими твоими познаниями не воспользоваться ))) Поэтому иди составлять прейскурант ))

[Hafiza]

[Julyte.]

Я тут, пожалуй, тоже отмечусь... Льва знаю, делали. И еще "гримасу", где челюсть вперед. Про "льва наоборот" не слышала))) Хотя идея ясна.
С удовольствием познакомлюсь с другими "животными" и не только

[Hafiza]

Julyte.,

Девочки, я сегодня купила книжку Марины К-н. То, что я делаю, это я своим умом и анализом дошла. из разных методик для лица. У нее другое. Столько в книжке косяков, блин!! То ли ее недосмотр, то ли редакторов, то ли тупо бабла решили срубить. И я не согласна со многим. Как всегда. При всём уважении...
Короче, пора нам с Машей-Эльтор писать свою книгу)) Я тренер и экспериментатор, она врач-эстетист. Мы бы написали шикарный учебник.
и еще. я хочу пройти обучение по другой авторской методике для лица -фейскультура. Там оч круто, на высших уровнях людям лица восстанавливают после инсультов и травм.
Уверена, что и после фейскультуры, как и сейчас, готовое не приму, смиксую. Нет, реально, вроде столько информации вокруг, методик разных, а тем не менее, столько косяков и пробелов в знаниях!

[Tanya-new]

купила книжку Марины К-н.

Столько в книжке косяков, блин!! То ли ее недосмотр, то ли редакторов, то ли тупо бабла решили срубить

Вот по ней я и пыталась заниматься

[WildWife]

Вот по ней я и пыталась заниматься

Книжка лежит, даже не пыталась.
Считаю, что такие извращения упражнения нельзя начинать самостоятельно.

[Tanya-new]

Считаю, что такие извращения упражнения нельзя начинать самостоятельно.

Я начинала под присмотром. Но без присмотра сильно засомневалась в правильности происходящего.

[Hafiza]

Девочки, если не хотите проблем со здоровьем, в частности с щитовидкой или горлом, не делайте на 5 этапах. Делайте просто: вдох-выдох до конца-задержка дыхания. Можете нижний замок сделать, он не лишний. Можете даже пресс подтянуть. Главное - задержка дыхания. Потом можете делать извращения.
Там просто бОльшую часть нереально сделать со всеми замками, или реально, но либо нагрузка не так, либо на горло дает. И замки описаны очень вскользь. Без опыта йоги, просто по книжке - это пипец.

[WildWife]

просто по книжке - это пипец

Вот поэтому я и хочу, Насть, под твоим руководством начать.
И с бодиком я знакома только теоретически.